Fakta-fakta Sakit Kepala
Pusing alias sakit kepala bagi banyak orang sudah
jadi kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa di balik pusing kepala ? 11
fakta ini mungkin bisa sedikit mengurangi pusing anda.Pusing selalu datang
tiba-tiba. Di kantor, di rumah, atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga
tak selalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Duh, makin pusing
jadinya!!! Nah, jangan bingung dulu. Sebelas fakta soal pusing seperti yang
dilansir dari bbc news ini mungkin bisa meringankan sakit kepala Anda:
1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala diobati dengan meminum teh beraroma peppermint.
1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala diobati dengan meminum teh beraroma peppermint.
Selain teh, ramuan campuran camomile, rosemary,
dan lavender juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran
kentang, kol, dan bawang untuk mengompres kepala juga sering digunakan.
2. Sakit kepala karena serangan balik.
2. Sakit kepala karena serangan balik.
Sakit jenis ini terjadi karena seseorang terlalu
banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan berhenti sampai orang
tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang biasa diminumnya. Konsumsi
obat sakit kepala yang terlalu sering bisa merusak ginjal dan hati.
3. Asumsi yang mengatakan migren adalah penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah.
3. Asumsi yang mengatakan migren adalah penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah.
Anak-anak yang mengalami migren umumnya memiliki
salah satu keluarga dekat yang mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua
mengalami migren, maka anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang migren
alias sakit kepala sebelah.
Tapi jika kedua orang tua penderita migren maka
kemungkinannya naik sampai 75%.
4. Sakit kepala umumnya tidak berbahaya.
4. Sakit kepala umumnya tidak berbahaya.
Memang sakit kepala menimbulkan rasa tidak nyaman
yang amat sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak berdaya, tapi umumnya
sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan semacam ini bisa disembuhkan
oleh obat pusing yang tersedia di supermarket atau berbaring sejenak di ruangan
gelap.
5. Pusing karena puasa disebabkan karena rendahnya gula darah.
5. Pusing karena puasa disebabkan karena rendahnya gula darah.
Faktor lain penyebab pusing antara lain, stress,
polusi, suara gaduh, merokok, kilatan cahaya, dan beberapa jenis makanan
penyebab pusing.
6. Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon.
6. Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon.
Banyak wanita yang terserang migren beberapa hari
sebelum menstruasi. Sebagian wanita lainnya justru menderita migren ketika
datang bulan. Wanita lebih banyak menderita migren ketimbang pria.
7. Gaya hidup yang sehat adalah solusi utamanya.
7. Gaya hidup yang sehat adalah solusi utamanya.
Tidak merokok, jangan banyak minum alkohol, tidur
yang cukup, makanan sehat, dan olahraga ringan setiap hari dijamin bisa membuat
seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya kalau memang Anda menderita penyakit
bawaan yang bisa menyebabkan sakit kepala.
8. Pusing karena ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi.
8. Pusing karena ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi.
Otot leher dan bahu yang tegang sangat berpotensi
menyebabkan pusing. Kalau sudah begini, sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.
9. Pria lebih sering menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita.
9. Pria lebih sering menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita.
Sakit kepala ini biasanya muncul pada jam yang
sama di beberapa hari secara teratur. Sakit kepala semacam ini bisa membuat
seseorang tak berdaya. Tapi umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90
menit. Perokok dan seseorang yang hobi minum alkohol biasanya kerap menderita
pusing semacam ini.
10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos.
10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos.
Mengkonsumsi makanan pencuci mulut yang dingin
atau setengah membeku juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Pusing semacam ini
disebabkan oleh ketegangan pembuluh darah akibat serangan dingin dari es krim.
Gangguan aliran darah ini bisa mengakibatkan pembengkakan pembuluh darah.
11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain, cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak sayuran, dan makanan yang tinggi kandungan monosodium glutamate dan alkohol.
11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain, cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak sayuran, dan makanan yang tinggi kandungan monosodium glutamate dan alkohol.
Tapi reaksi seseorang tak selalu sama, semuanya
tergantung metabolisme tubuh orang tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar